Sorria!

Apague com um sorriso, toda a tristeza que lhe invade a alma. Assim não dará aos que te odeiam a alegria de te ver chorando, mas dará aos que te amam a alegria de te ver sorrindo. ;)

Amar faz bem

"Confesso , antes de me apaixonar por alguém , achava que o menino que ganharia meu coração era aquele lindo , forte , o cara perfeito , mais não agora sim acredito
na frase que ninguém deve escolher a pessoa mais bonita , mais sim aquela que deixa seu mundo mais bonito , aquela que quando você abraça você nunca mais quer
soltar, aquela que coloca um sorriso no seu rosto , e faz você sentir borboletas no estômago , aquela que você tem certeza que é pra sempre , e que o pra sempre é
enquanto durar."

Eu Aprendi...

Pessoas verdadeiras!

Acredite nas pessoas... Naquelas que possuem algo mais... Aquelas que, às vezes, a gente confunde com anjos e outras divindades... Digo daquelas pessoas que existem em nossas vidas e enchem nosso espaço com pequenas alegrias e grandes atitudes... Falo daquelas que te olham nos olhos quando precisam ser verdadeiras, tecendo elogios, que pedem desculpas com a simplicidade de uma criança...

Recomeçar

Não importa onde você parou,

em que momento da vida você cansou,
o que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar".
Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo.
è renovar as esperanças na vida
e o mais importante: acreditar em você de novo.
Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado.
Chorou muito?
foi limpeza da alma.
Ficou com raiva das pessoas?
Foi para rerdoá- las um dia.
Sentiu -se só por diversas vezes?
É por que fechaste a porta até para os anjos.
Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da tua melhora.
Pois é!
Agora é hora de iniciar,
de pensar na luz,
de encontrar prazer nas coisas simples de novo.
Que tal um novo emprego?
Uma nova profissão?
Um corte de cabelo arrojado, diferente?
Um novo curso, ou aquele velho desejo de aprender a pintar,
desenhar, dominar o computador, ou qualquer outra coisa?
Olha quanto desafio.
Quanta coisa nova nesse mundão de Deus te esperando.
Tá se sentindo sozinho?
Besteira!
Tem tanta gente que você afastou com o teu "período de isolamento",
tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para "chegar" perto de você.
Quando nos trancamos na tristeza nem nós mesmos nos suportamos.
Ficamos horríveis.
O mal humor vai comendo nosso fígado,
até a boca ficar amarga.
Recomeçar!
Hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde voce quer chegar
Ir alto.
Sonhe alto, queira o melhor do melhor,
queira coisas boas para a vida.
Pensamentos assim trazem para nós
aquilo que desejamos.
Se pensarmos pequeno, coisas pequenas teremos.
Já se desejarmos fortemente o melhor
e principalmente lutarmos pelo melhor,
o melhor vai se instalar
na nossa vida.
É hoje o dia da Faxina Mental.
Jogar fora tudo que te prende ao pasado,
ao mundinho de coisas triste,
fotos,peças de roupas,
papel de bala,
bilhetes de cinema,
bilhetes de viagens,
e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados.
Jogue tudo fora.
Mas principalmente,
esvazie teu coração.
Fique pronto para a vida,
para um novo amor.
Lembre-e somos apaixonaveis,
somos sempre capazes de amar
muitas e muitas vezes.
Afinal de contas,
Nos somos o amor
"porque sou do tamanho daquilo que vejO,
e nao do tamanho da minha altura.

(Carlos drummont Andrade)

Sorria...

Ei! Sorria... Mas não se esconda atrás desse sorriso...

Mostre aquilo que você é, sem medo.
Existem pessoas que sonham com o seu sorriso, assim como eu.
Viva! Tente! A vida não passa de uma tentativa.
Ei! Ame acima de tudo, ame a tudo e a todos.
Não feche os olhos para a sujeira do mundo, não ignore a fome!
Esqueça a bomba, mas antes, faça algo para combatê-la, mesmo que se sinta incapaz.
Procure o que há de bom em tudo e em todos.
Não faça dos defeitos uma distancia, e sim, uma aproximação.
Aceite! A vida, as pessoas, faça delas a sua razão de viver.
Entenda! Entenda as pessoas que pensam diferente de você, não as reprove.
Ei! Olhe... Olhe a sua volta, quantos amigos...
Você já tornou alguém feliz hoje?
Ou fez alguém sofrer com o seu egoísmo?
Ei! Não corra. Para que tanta pressa? Corra apenas para dentro de você.
Sonhe! Mas não prejudique ninguém e não transforme seu sonho em fuga.
Acredite! Espere! Sempre haverá uma saída, sempre brilhará uma estrela.
Chore! Lute! Faça aquilo que gosta, sinta o que há dentro de você.
Ei! Ouça... Escute o que as outras pessoas têm a dizer, é importante.
Suba... faça dos obstáculos degraus para aquilo que você acha supremo,
Mas não esqueça daqueles que não conseguem subir a escada da vida.
Ei! Descubra! Descubra aquilo que há de bom dentro de você.

Não escolha a pessoa mais bonita do mundo. Escolha a pessoa que faz do seu mundo, o mais bonito.

Comece por você!

Essa é a verdadeira chave para a vida: se modificares a tua mentalidade, tuas condições se modificarão também, teu corpo irá modificar-se; tuas atividades rotineiras irão modificar-se; teu lar irá modificar-se; toda a tônica da tua vida irá modificar-se, pois o estares feliz e contente ou deprimido e infeliz, depende inteiramente do tipo de alimento mental de que te nutres.

Valorize a vida!

O segredo da vida não é ter tudo que você quer, mas amar tudo que você tem. Valorize o que você tem, dê valor as pessoas que realmente gostam de você. Dê mais ênfase as coisas alegres, minimize a tristeza. "A dor é inevitável, sofrimento é opcional". Não sofra por aquilo que ainda nem aconteceu, talvez o problema nem seja tão grande quanto pensamos. E se grande ele for, tenha a humildade de admitir que precisa de ajuda. Desabafe, escute o que outras pessoas tem a lhe dizer, peça um abraço.

Perdemos muito tempo nos preocupando com fatos que, muitas vezes só existem em nossa mente. Não dê tanta importância a coisas tão banais. Brigue menos, discuta menos, evite estresses. Tudo, tudo é passageiro, nada vai permanecer para sempre. Não tente entender as pessoas ou que elas fazem, apenas as aceitem da maneira que são. Ninguém é perfeito. Entenda que assim como você, os outros também possuem defeitos e estão passivos a erros. Beijos e boa noite!!

Apaixone -se

"Apaixone -se por alguém que te curte, que te espere, que te compreenda mesmo na loucura,por alguem que te ajude,

que te guie, que seja teu apoio, tua esperança. Apaixone -se por alguém que volte para conversar com você depois de uma briga,
depois do desencontro. Apaixone -se por alguém que sente sua falta e que queira estar com você.
Não apaixone -se apenas por um corpo ou por um rosto ou pela idéia de estar apaixonado."

Aprendi que..

"Aprendi que... amar é enfrentar os obstáculos de frente.

Que perdemos tempo nos preocupando com fatos que muitas vezes só existem em nossa mente.
Que é melhor se arrepender de ter feito, a se lamentar o resto da vida por não ter tentado.
Que o silêncio as vezes vale mais que palavras.
Que nem tudo que é importante para mim pode ser para os outros.
Que sempre se ganha na mesma proporção que se perde.
Não existe amor impossivel, apenas pessoas incapazes de lutar por aquilo que chamam AMOR!
Uma das formas de sabermos que estamos amando alguém é quando esta pessoa nos impulsiona a querermos ser sempre cada vez melhor.
O primeiro suspiro de amor sempre é acompanhado pelo último da razão.
Leve o tempo que precisar para sarar, mas não esqueça de um dia compartilhar o seu coração com outra pessoa."

Boa tarde! =)

Imagem não é nada, atitude é tudo

eu não ligo pro que os outros falam, vivo do meu jeito
tem cara de santinha mente de mulher

Você Merece!

No meio do barulho e da Agitação, caminhe tranquilo pensando na paz que você pode encontrar no silencio.
Procure viver em harmonia com as pessoas que estão ao s redor sem abrir mão da sua propria dignidade.
Fale a sua verdade, clara e mansamente. Escute a verdade dos outros, pois eles também tem sua propria historia.
Evite pessoas agressivas, pois elas afligem nosso espirito.
Nao se compare aos demais, olhando as pessoas superiores e inferiores a você, isto o tornaria superficial eamargo.
Viva intensamente os s s ideais, e o que você já conseguiu realizar.
Conserve o interesse pelo s trabalho, pois mais humilde que seja, ele é um verdadeiro tesouro na continua mudança de tempos.
Seja prudente em tudo o que fizer, pois o mundo está cheio de armadilhas, mas não fique cego o
olhe para o bem que sempre existe.
Ha muita gente lutando por nobres causas, em toda parte, a vida está cheia de heroismo.
Seja você mesma. E sobretudo, nao ule afeiçao e nao transforme o amor em brincadeira; pois no meio de tanta aridez, ele é perene como relva.
Aceite com carinho o conselho do mais velhos, e seja compreensivo com os impulsos inovadores da juventude.
Cultive a força de espirito:Você estará preparado para enfrentar as surpresas da sorte adversa.
Nao se desespere com perigos imaginarios: muitos temores têm sua origem no cansaço e na solidão.
Ao lado de uma sadia disciplina, conserve para cosigo mesmo, uma imensa bondade.
Você é filho do universo, irmão das estrelas e arvores.Você merece estar e mesmo que você nao possa perceber a terra e o universo vão cumprindo s destino.
Procure pois, estar em paz com D s, seja qual for o nome que você lhe der.No meio de s s trabalhos e aspirações, na fatigante jornada pela vida, conserve no mais profundo do ser, a harmonia e a paz.
Acima de toda mesquinhez, falsidade, desengano, o mun
mundo ainda é bonito!
Caminhe com cuidado e partilhe com os outros a sua felicidade.
Faça tudo para ser .
Você merece, você é muito especial!

Você!

Mude, cresça, não pelos outros, mas por você mesma. Lute, continue, acredite, não se renda tão facilmente aos obstáculos impostos pela sociedade, quando você quer, sonha e acredita verdadeiramente, seus sonhos podem se tornar realidade. Não abaixe a cabeça em uma derrota, saiba ser humilde e se desculpar nas horas certas. Saiba agradecer a todos aqueles que te ajudaram a chegar onde você está agora. Nunca deixe que os pensamentos ou as palavras de pessoas alheias te prejudiquem, o que realmente importa é a opinião daqueles que te amam, afinal são eles que sabem dos seus segredos e que te aturam o tempo inteiro e aqueles que te julgam sem conhecer, certamente têm seus argumentos baseados em boatos inventados para te prejudicar.

Um dia você descobre

Que precisamos de varios motivos para não gostar, mas somente um, para amar; Que depois da tempestade, sempre tem o arco-íris; Que quando uma estrela cai, um desejo se realiza;
Que os amigos nos fazem felizes sempre!;
Que a verdade nunca deixará de ser a melhor solução,
Que os sonhos não devem deixar de existir.
Que voar, deve ser maravilhoso;
Que perdoar e pedir perdão, são os gestos mais puros e valiosos;
Que a felicidade, está nas coisas mais simples da nossa vida;
Que um sorriso, pode desarmar uma guerra;
Que a confiança, é a base de tudo entre duas pessoas;
Que a família, é o mais importante de tudo;
Que nunca devemos deixar as coisas pra amanhã;
Que o tempo, é o melhor remédio;


Enfim, um dia descobrimos,
Que apesar de tudo,
Viver,
Sempre vale a pena!



"Sou pessoa de dentro pra fora. Minha beleza está na minha essência e no meu caráter. Acredito em sonhos, não em utopia. Mas quando sonho, sonho alto. Estou aqui é pra viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente. Sou isso hoje...
Amanhã, já me reinventei.
Reinvento-me sempre que a vida pede um pouco mais de mim.
Sou complexa, sou mistura, sou mulher com cara de menina... E vice-versa. Me perco, me procuro e me acho. E quando necessário, enlouqueço e deixo rolar...
Não me dôo pela metade, não sou tua meio amiga nem teu quase amor. Ou sou tudo ou sou nada. Não suporto meio termos. Sou boba, mas não sou burra. Ingênua, mas não santa. Sou pessoa de riso fácil...e choro também!"

NUTRICIONISTA

Nutricionista não faz exercício...

queima calorias.

Nutricionista não bebe...
lesa as células hepáticas.

Nutricionista não come doce...
ingere CHO de alto índice glicêmico.

Nutricionista não lava louça...
higieniza utensílios.

Nutricionista não faz comida...
ensina a comer.

Nutricionista não come kani...
ingere peixe sabor sirí.

Nutricionista não tem dor de estômago...
tem desconforto gástrico.

Nutricionista não toma remédio...
utiliza fármacos.

Nutricionista não tem desejos absurdos na gravidez...
tem picamalácia.

Nutricionista não tem IMC normal...
é eutrófica.

Nutricionista não é universitária...
é profissional em treinamento!!!!!!!!!!

O Que Se Aprende Com O Passar Do Tempo

Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma.

E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes, não são promessas.

E começa a aceitar suas derrotas de cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.

E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.

Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo.

E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam...

E aceita quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoa-lo por isso.

Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.

Descobre que se levam anos para construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida.

Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias.

E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida. E que bons amigos nos permitiram escolher.

Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendermos que os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.

Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso, sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pois pode ser a última vez que as

vejamos.

Aprende que as circunstâncias e os ambientes têm influencia sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.

Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser.

Descobre que se leva muito tempo para se tomar à pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.

Aprende que não importa aonde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve.

Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.

Aprende que seres são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências.

Aprende que paciência requer muita prática.

Descobre que algumas vezes, a pessoa que você espera que o chute quando você cai, é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.

Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas, do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.

Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são umas bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso. Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com

raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel.

Descobre que se por que alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama com tudo que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem demonstrar ou viver

isso.

Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.

Aprende que com a mesma severidade com que se julga, você será em algum momento condenado.

Aprende que não importe em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não vai parar para que você o conserte.

Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás. Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores.

E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais.

E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!

Serenidade

Concedei-me, Senhor a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não posso modificar; Coragem para modificar aquelas que posso e

Sabedoria para conhecer a diferença entre elas. Vivendo um dia de cada vez; desfrutando um momento de cada vez;

aceitando que as dificuldades constituem o caminho à paz (...)